1. 使用软背负的背包

　　2. 使用tarp和bivy而不是帐篷

　　3. 睡觉时用衣服帮助保暖

　　但这套装备，显然不能走夜路，如果换一个更可靠的头灯，就更加实用了。

　　我们都体会到小而轻的负重的好处。动脑子多考虑一下你的背包里的装备的用途，去掉所有非必须的东西，而只保留最重要的。经过几次锻炼，你就可以知道该带什么东西，不该带什么东西了。这些知识都是很有用的。背得越轻，在同样的时间内你就走得越远。你甚至可以走完PCT（这是什么东西？原文是You may even finish the PCT this time.）

　　下面所列的这些装备一共才7磅（3175克）重！这是根据最低要求所选择的装备。你也可以换掉其中一些，稍微增加一些重量，让自己用得更舒服。重量和舒适型是互相博弈的。你得学会利用充分你的装备。

　　这些装备里面2个重要的组件就是“三层睡眠系统”和“着装系统”。你会发现Wild Things Primaloft外套是多么的实用（下面我们会看到，作者睡觉也穿这个，所以可以用更轻的睡袋）。请注意，你在徒步时所穿的衣服是不算在背包重量之内的，因为它在你身上。把这些和你的装备对比一下，着手减负吧。

　　记住：要时刻考虑重量！