| 主持人：今天的预防胜过明天的治疗，日常生活中，你对自己的健康关心吗?有没有想过为未来储蓄自己的健康资本?我们又该怎样树立正确的健康观念？如何进行有效的健康管理和健康投资？本次论坛将邀请健康管理专家、主任医师主讲。让您对健康的概念有全面的了解，纠正一些社会上流传甚广的错误观念，从而逐渐养成良好的健康生活方式。想去现场与嘉宾互动的网友可在此报名。 [15:29:04] |
| 阳光直播员：各位阳光网友，08年第12期东莞“创新论坛”将于8月29日上午9：00—12：00，在东莞市科学技术博物馆二楼多功能报告厅举行，一场关于“21世纪健康新概念与健康管理”的论坛，正期待大家的参与。东莞阳光网《阳光直播室》将对活动进行现场图文、音频直播。 [15:27:15] |
| 主持人：本次阳光直播即将开始，欢迎大家的关注。现在，观众们已经各就各位，专家们已经做好上台的准备。 [09:11:13] |
| 主持人：我们在现场看到，观众席座无虚席，看来大家对健康问题非常关注。 [09:11:39] |
| 主持人：各位尊敬的专家，观众，大家上午好。走进科学殿堂，感受创新魅力。我们邀请国内外、本市知名专家参加论坛。今天的论坛是关于健康的话题。在高度紧张的状况下，健康更加应该被关注。我来为大家介绍一下。 [09:14:26] |
主持人：黄建始，是著名健康管理专家，流行病学特聘教授、博士生导师。曾在美国、加拿大留学和工作17年，先后从事医学教育管理、公共卫生及流行病学研究。现任中国医学科学院院长助理，协和继续教育学院院长，北京协和医学院-清华大学医学部院长助理。从 2004年7月开始，黄建始教授应邀先后在北京,上海，天津,重庆，山东,广东, 江苏,江西, 黑龙江,广西,安徽,福建,辽宁，河北，河南，湖南等十几个省市自治区和国务院机关，中直机关做了145场题为“健康在我心中”的科普讲座,听众40，000多人。
[09:14:40] |
| 主持人：感谢黄教授，接下来为大家介绍张中银副教授。他是内科主任医师，副教授，副院长。从事临床、教学与科研工作近20年，有扎实的大内科基础，擅长神经系统疾病的诊治，尤其是脑血管病以及眩晕、头痛、失眠、肢体麻木无力、心理障碍等疾病的治疗，熟练掌握各种抢救技术，对危重急症及疑难杂症有较丰富的临床经验，发表论文十多篇，获市科技进步二等奖一项。 [09:15:14] |
| 主持人：接下来为大家介绍黄亚莉，感谢您的光临。她是东华医院健康体检中心主任，副高职称，高级健康管理师，中华医学会健康管理学会客座讲师，广东省体检医学会第一届委员会委员。从事健康体检管理工作十三年，有着丰富健康体检管理经验。曾有多篇论文发表于全国性杂志并获奖。在中华医学会健康管理分会、中国医师协会、卫生部医院管理研究所、中国健康管理专家委员会等多家单位主办的健康体检论坛及交流会上演讲和交流；2006年10月被选为全国医院协会卫生部医院管理研究所健康体检管理协会筹委会成员。 [09:15:51] |
| 主持人：好的，专家就向大家介绍到这里。连过道都坐满了观众，谢谢大家光临。请用热烈的掌声请出黄教授为大家作“健康在我心中”的健康讲座。 [09:16:53] |
| 主持人：这是我第三、四次来到东莞，我感到非常的亲切。有机会再来东莞，好像回到自己的家里一样. [09:17:34] |
| 黄建始：感谢大家与我一同分享健康的新理念和新知识。 [09:17:56] |
| 黄建始：前段时间我的朋友给我讲了个故事。说京城一要人的父亲身体非常好，红光满面。北京一个很著名的三甲医院的主任要给他父亲作系统的体检。做完检查，老父亲非常健康，但pst（关于一个前列腺癌的指标）不行，后来会诊发现前列腺真有个小的肿块。再会诊，说观察一段时间。普通老百姓的话是该干什么就干什么。要人要求给父亲做手术。 [09:20:22] |
| 黄建始：中国谁官大谁说了算，医生讨论还是觉得不要做手术，就用放射疗法。结果一照就出毛病，成了放射性结肠炎，6个月过去还没好。世界一直在变幻，我们人类一直在曲折而光明的大道上。 [09:21:43] |
| 黄建始：近年来，发生了很多事情。我们都了解到，生命是宝贵的。生命又是非常脆弱的，除了天灾瘟疫，还有许多健康人为因素，威胁我们的健康和生命。形容健康生命的关系，生命诚可贵，爱情价更高。若无健康在，二者皆虚渺。 [09:24:23] |
| 黄建始：在下面的1个多小时的时间里，我今天报告的题目是“健康在我心中”，副标题是“投资健康、拓展享用生命”。在这里，投资健康是手段，拓展享用生命是目的。拓展包括数量和质量两方面的拓展。首先说数量上的拓展。我们知道，中国人的平均期望寿命是71岁。通过投资健康、开展生活方式革命，我们可以活得更长，活到81岁、91岁、101岁。拓展还意味着在质量上拓展，活得更好。我们知道，中国人的平均期望寿命是71岁，但中国人的平均健康期望寿命只有63岁，也就是说我们的最后八年是病魔缠身，活得不怎么好的八年。通过投资健康、生活方式革命，我们可以使最后的八年活得更好，活得更健康。 [09:24:58] |
| 黄建始：活得更长、活得更好，也就是说活得更健康为的是什么？为的是享用生命。首先我们要享受生命。因为不管是达官贵人还是平头百姓，不管是腰缠万贯的大富翁还是身无分文的穷小子，每个人的生命都只有一次，非常宝贵。因此我们每个人都有权充分地享受生命的乐趣，体会生命的意义，体现生命的价值。 [09:25:42] |
| 黄建始：在我们享受生命的乐趣，体会生命的意义，体现生命的价值过程中，我们离不开我们的家人、我们的亲朋好友和我们的社会。所以，我们还应该充分地使用我们的生命，为家庭、为社会、为亲朋好友做出我们应该做出的贡献。在健康这个的问题，我愿意借用一位哲人的话来和大家共勉：“如果我不为我自己的话，谁为我？如果我不为他人的话，我是谁？如果不是现在，什么时候？” [09:25:55] |
| 黄建始：好，以上是开场白。下面我要向大家汇报的一共只有三句话。第一句话，要想健康只能靠自己，靠谁都靠不住。 [09:26:12] |
| 黄建始：怎么靠？自己学会管理自己的健康。第二句话，健康投资是您的最佳健康管理选择；第三句话，健康投资的精髓是“健康在我心中”。下面我一句一句给大家解释。 [09:26:23] |
| 黄建始：首先，为什么说要想健康只能靠自己，靠谁都靠不住？请大家看一组图片。大家说，这些图片是什么时候拍的？ [09:26:54] |
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