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赵小姐：运动作息都要正常

家住厚街的赵小姐告诉记者，她平时工作不是很忙，特别注重健康，经常翻阅书籍、杂志充实自己的健康保健知识。她一直都有做定期身体检查，所以对本次东莞阳光网举办的健康讲堂很感兴趣，她觉得当中的身体微量元素检测很有用，“定期在医院进行的体检，主要是检测身体各功能器官如心脏、肺、肝等有无异常，检查结果都是‘未见异常’，作用不大，而这次的微量元素检测，针对性比较强，而且很详细，可以更了解自己的身体状况，检查结果是缺什么就补什么，保健效果更好。”赵女士给各位姐妹建议，健康的身体与良好的生活习惯、饮食习惯分不开，运动、作息都要正常，平常做到坚持运动的方法就是单位同事之间互相提醒、相约在一起去做运动。