本期导语
    雾霾潮湿的春天来了,感冒发烧或体内湿气加重等症状让人们份外难受,亚健康状态越发严重。从春天开始远离亚健康,该如何有效调治呢?中医内科专家邓小英教授作客本期阳光健康V访谈,教大家摆脱“亚健康”烦恼。
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本期嘉宾
邓小英
    广州中医药大学教授、中医内科专家、广东省保健行业资深保健专家。一九八六年毕业于广州中医药…详细>>
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阳光网友:什么叫失眠与失眠症有什么区别?
邓教授:失眠指睡眠的时间和质量达不到要求,出现精神疲惫、头痛、焦虑、胸闷、注意力不集中、情绪不佳等难受的感觉。长期失眠才算患有失眠症。失眠只是症状,而失眠症则是一种疾病。 失眠症经常表现为入睡困难,整夜难眠;睡不安稳,容易醒,经常醒;早醒,醒后不能马上入睡;噩梦频繁,醒后觉疲乏。
zhang:长期失眠的害处是什么?
邓教授:使人衰老、影响生长发育、易导致疾病发生。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,会导致种种疾病发生。如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等,甚至导致癌症。
网友陈小姐:什么叫失眠与失眠症有什么区别?
邓教授: 失眠指睡眠的时间和质量达不到要求,出现精神疲惫、头痛、焦虑、胸闷、注意力不集中、情绪不佳等难受的感觉。长期失眠才算患有失眠症。失眠只是症状,而失眠症则是一种疾病。 失眠症经常表现为入睡困难,整夜难眠;睡不安稳,容易醒,经常醒;早醒,醒后不能马上入睡;噩梦频繁,醒后觉疲乏。