婚姻的幸福感你“计算”了吗？

本期特约心理咨询师：何晓宇

恒缘心理应用机构心理顾问，中山大学管理学院获得经济学学士，南京大学社会心理学硕士研修班结业。东莞多家媒体的评论员及专栏撰稿人。曾在多家知名企业中担任重要职务，具有丰富的项目谈判...[详细]

    斯金纳说，心理学为什么进步缓慢，因为心理学很长时间以来还沿用亚里士多德的研究方法，用形而上学，用主观推论去研究问题。所以，在人类对外部世界的了解已经到了可以将人送到月球去的时候，人类对自己的了解还停留在冥想如何找到幸福的程度。
   《幸福之源》提供了一个科学的视角。人类的幸福不是想出来的，而是跟躯体有关的。
    在临床心理咨询的过程中，很多来访者觉得自己不幸福，觉得自己很郁闷，他们通常归因于自己在某些事情上一时没有转过弯来，只要转过那个弯，他们就会突然之间，幸福起来了。
   但事实往往不是这样。就像一个胖子，他要将自己的救生圈般的腰围减下去，可以突然之间，一个小时就减下去吗？不可能。他必须经过长期的、艰苦的锻炼，才能搞定，而且，他要锻炼出六块腹肌的美体，就需要付出更多的努力。
    但在面对心理问题的时候，人们却通常会希望，一个小时就搞定，将过往积累在脑中的脂肪，一下清掉。
    须知，幸福跟躯体有关。躯体相关的部分都是需要锻炼的，就像锻炼自己的腹肌一样，需要付出长期的，有计划的练习，才能见到功效。
    这就是《幸福之源》另一个观点：幸福是可以练习的。但问题是，很多人宁愿胖，也不想参加减肥计划，同样，很多人宁愿沉浸在痛苦中，也不愿意锻炼幸福的感觉。

徐英：离婚了才发现没了他不行

◇ 徐英：离婚了才发现没了他不行

徐英，女，40岁。原本有着幸福的三口之家的她，去年却主动与相敬如宾生活了16年的丈夫离婚了。她曾希望丈夫离婚后再找个好女人，可最近，听说前夫真有了女朋友之后，她却像打翻醋瓶子一样不自在。她开始用电话骚扰他，发短信骂他，并...[详细]

王力：山盟海誓变为“鸡肋”爱情

◇ 王力：山盟海誓变为“鸡肋”爱情

一对曾经在山盟海誓中走入婚姻的男女，为什么如今成了同住一个屋檐下的陌路人？一份曾经让苦难化为甜密，让分秒驻成永远的爱情，为什么如今成了弃之可惜、嚼之无味的“鸡肋”？[详细]

口述：婚后漂亮老婆露本来面目

◇ 小冀：婚后漂亮老婆露本来面目

老实本分的小冀娶了个任性挑剔的漂亮妻子，婚后有了一个可爱的儿子，而且也有了属于自己的房子。在外人眼里，他们俨然一对幸福的小夫妻。然而，他们本该甜蜜无比的小日子却过得窝窝囊囊，婚姻的路上充满了琐碎和磕磕绊绊，甚至是硝烟...[详细]

1.婚姻让您感到开心吗？
经常很开心 131 开心 203
一半一半 483 不开心 84
经常不开心 148

2.婚姻中什么事让您或伴侣不开心？
家务事 105 两人的工作 156
双方父母的关系 153
孩子育儿问题 113 其他 521

3.您会主动让伴侣开心吗？
经常会 536 不会 287
对方让我开心的时候比较多 221

4.如果婚姻中出现“不开心的事”您会选择：
与家人诉苦 80 找朋友诉苦 311
两人自己调整 498 先置之不理 157

揭秘：幸福来自你的内心

幸福如同爱情一样，是一个人人都希望拥有的东西。但幸福其实是一种主观感受，即使面对同样的情境，不同的人也有不同的心理感受。小孩子因为得到一个新玩具而感到幸福无比，而一个物质非常富有的成年人内心却未必感到幸福。暑假回到老家，自然免不了同学聚会，和同为人母的同学聊天，说起女儿现在最依恋外婆，有没有我都无所谓，身...[详细]

支招：幸福婚姻的处方

希望有一个快乐的配偶？推进你自己的幸福。有关于婚姻的谚语："对婚姻一方好的对另一方也有好处。"正取得科学上的支持。使你自己的快乐，也可以让你的配偶更快乐。"一个已婚男子当他的妻子感到满足时，明显地，他会更满足于自己的生活，反之亦然。"研究员尼克说。事实上，有一个愉快的配偶的积极的影响可以抵销重大问题带来的痛苦...[详细]

婚姻调查

婚姻调查

本书汇集了美国婚姻咨询先行者保罗·珀伯努及其继任者70年来的研究成果：1950年代，离婚率20％，今天已经高达50％；第二次婚姻则由于某种先天缺陷，死亡率近70％。但是，那些接受了保罗·珀伯努力及其继任者咨询与治疗的婚姻，全都奇迹般的复活了，而且更加幸福，是谁帮助他们找到了幸福的钥匙？—...[详细]

幸福婚姻圣经

幸福婚姻圣经

夫妻关系是我们人际关系中最重要的组成部分。如何才能使夫妻关系更加亲密，使二人世界充满爱和乐趣呢？学习与你的配偶沟通是一个良好的开端。沟通是建立幸福婚姻的关键！在这本新版畅销书中，备受信赖的婚姻家庭辅导专家莱特博士带我们进入沟通更宽广的境界，不仅讲述了男女双方沟通方式的差异性，...[详细]

爱就是彼此珍惜

爱就是彼此珍惜

持续上升的离婚已成为现代一个巨大的社会问题，而拥有甜蜜幸福的婚姻，是今天许多人梦寐以求的事。幸而痛定思痛，过去30年来，有一大群令人敬佩的婚姻心理研究者，要从失败中学教训，花极大的心血研究婚姻成败的关键。现在我们已经相当清楚是什么因素导致爱情枯竭，有什么办法可以帮助夫妻爱火重燃...[详细]

幸福婚姻七法则

幸福婚姻七法则

从事心理学工作以来，常常会为夫妇们的种种困惑感到忧虑。尽管许多学者对领域的问题进行了深入细致的研究，并提出各种解释婚姻行为的理论和解决婚姻问题的技术。但比起人们不得不面对的众多婚姻问题来，这些理论和技术仍然让人感到局限。而最终，夫妇们要为自己生活中的点点滴滴做出坚持不懈的努力...[详细]

丽景 2010-1-7 22:55:00

[引用回复] [支持(1)] [反对(0)]

婚姻的幸福与否取决于两个人对待婚姻的态度，它需要两个人共同用心去维护，彼此之间多点理解、多点包容；而不是出现问题一味的相互埋怨，否则辛辛苦苦筑起的婚姻这座堡垒就有可能被生活中的一点琐事所击垮！

eemimi 2009-11-28 12:03:00

[引用回复] [支持(0)] [反对(0)]

工作之余多沟通，没有什解决不了的大事，多一点宽容，少一点抱怨

xianyan 2009-11-19 8:34:00

[引用回复] [支持(0)] [反对(0)]

建议举办些单身人员处人处事,如果应付周围过度关心目光的沙龙.多举办些针对单身人员的心理成长各方面的活动.

huanxiao 2009-11-11 16:42:00

[引用回复] [支持(0)] [反对(0)]

其實離婚後的人最想得到幸福，因為他（她）想得到關心，想重新找到合適的伴侶，而且心靈很需要得到安慰。

阳光ANILY 2009-11-7 9:49:00

[引用回复] [支持(0)] [反对(0)]

建议举办些单身人员处人处事,如果应付周围过度关心目光的沙龙.多举办些针对单身人员的心理成长各方面的活动.

共14条留言 >> 查看全部留言

密码匿名