当时中国举重队训练理论和条件都很落后，杠铃都是生铁铸就的，损坏后只能在大街上找个黑白铁匠铺焊接，训练也只讲大运动量，运动员很容易受伤。陈镜开创造世界纪录后，受到毛主席接见，一次毛主席到训练基地看望运动员，陈镜开表演中担心误伤一米外的毛主席，分神中没有举起手中的重量。

    贺龙后来对陈镜开说，毛主席批评我了，要我注意运动员的营养。其实那时候的营养就是多吃牛肉。在长期的训练中，陈镜开伤病缠身，但是他要在国际赛场上打破世界记录的信念始终如一。

    1957年8月，第三届国际青年友谊运动会在莫斯科举行，陈镜开认为这是一次难得的机会。此时世界次轻量级的挺举纪录已经是136公斤，超过陈镜开最好成绩0.5公斤。8月6日，陈镜开上场了，他的主要对手是前苏联运动员哈里苏，由于身体有伤，陈镜开比赛初期成绩不理想，尤其是挺举130公斤时虽然成功，但他腿部出现抽筋。

    这时陈镜开总成绩比哈里苏少了整整7.5公斤。如果最后一次挺举举起137.5 公斤，就能打破世界纪录，但是拿不到赛会冠军。看到赛况，工作人员开始把苏联国旗挂到了第一名的旗杆上。陈镜开的心被深深地刺痛了，他看看胸前的国徽，一股神奇的力量从心底涌起，他要举起140公斤，打破世界纪录拿到冠军。

    陈镜开沉着坚定，在世界面前，成功地举起了140公斤的杠铃，全场爆发出热烈的掌声，鲜艳的五星红旗在第一名的旗杆上冉冉升起。事后，一位记者问陈镜开，是什么力量使你把这么重的杠铃举起来的，他自豪地回答：“我是用6亿人民的力量举上去的。”

    第二天，国际举重和健身联合会秘书长法国的古路先生，向中华全国体育总会发出信函:“中国举重运动员陈镜开在1956年6月7日于上海创造的最轻量级双手挺举133公斤的世界纪录，己经被批准为正式纪录此后，陈镜开不断地打破着世界纪录，1964年5月18日，陈镜开第十次打破举重世界纪录，创造了次轻量级挺举151.5公斤的世界纪录。

    1987年5月11日 陈镜开被授予奥林匹克银质勋章。1987年5月11日，为表彰陈镜开致力于奥林匹克运动的推广,为发展中国体育运动特别是举重运动所作出的杰出贡献， 国际奥委会授予他奥林匹克银质勋章,这是中国运动员第一次获此殊荣。