放风筝，不仅使人心旷神怡，而且还能锻炼身体，增进健康，从而深受市民欢迎。昨日下午，（23日）记者就发现，东江大堤的上空就成了风筝的世界。

    记者在东江大堤见到，不少老人、青年、小孩前来放风筝，蔚蓝的的上空,五颜六色，形态各异，栩栩如生的风筝借助风的力量，在空中翻飞起舞。

    今年78岁的梁伯告诉记者，放风筝时或缓步，或迅跑，缓急相间，张弛有变，活动周身关节，能促进血液循环，是一项很好的全身运动。同时，昂首翘望，极目远眺，还能调节眼部肌肉和神经，消除视疲劳，达到保护视力的目的。

    市民梁伯：“我放了有几十年啦。对身体好，未曾给人看过病，对颈、对眼，对手好好的，个个都好健康，我们那班老年人……”

    而祁先生就话，平时工作压力大，下班放下放风筝，能消愁解闷，起到很好的减压作用。“一般好天时，出来玩下，同埋加上平时工作比较疲劳辛苦，要减轻压力，还有传统的东西，怀旧下。”

    放风筝既休闲又可锻炼身体，不过，在大堤上放风筝最重要就是要注意安全。（记者 马逸林  万柏荣）