春节假期放松娱乐一下有益身心，但是也要注意身体健康。据了解，近两天我市各医院眼科门诊求诊者开始增加，眼科医师提醒人们假期要注意用眼卫生。

    记者在医院碰到一位市民，他连续放假几天，天天在家看电视，眼睛感到不舒服，于是到医院检查。　

    市民：“眼睛看书，看电视，电脑屏幕盯久了，就有点发胀、干涩，于是到医院来看下是什么问题。”

    据了解，春节期间不少市民看电视、聚会活动增多，休息时间不足、生活作息时间不规律，给眼睛造成沉重的负担。在医院的候诊大厅，前来看眼科的小朋友占绝大多数，其实，不仅大人要注意用眼卫生，小朋友的眼睛保健绝不能掉以轻心。
 
    眼科医生吴双：“这几天来就诊的病人主要是用眼过度、眼疲劳，主要的症状是眼睛干涩、疼痛，甚至严重的引起眼胀、头痛，建议大家在过年休息的时候，一定要注意休息和生活规律 ，用眼的时间不要过长，在电脑前操作不要连续超过一个小时。”

    眼科医生建议，看电视、看电脑时间超过半小时就需要休息，远眺、看绿色植物或做眼保健操都可以消除眼部疲劳；用电脑时，眼睛与电脑屏幕的距离应该保持在50厘米以上。

    另外，长期看电脑的朋友最好多吃新鲜蔬菜、水果以及富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜等。（记者：李云超 袁伟星）