健康生活小秘密3

　　将你包里的零食薯片一股脑儿倒入垃圾桶，换上香蕉吧。

　　大回报：下午三四点是你一天中最乏力的时候，不妨吃根香蕉补充点能量。维生素B6可帮助人体产生多巴胺、肾上腺素这些振奋精神的神经传导物质，而香蕉正是维生素B6的最佳来源。