精油分为单方精油、复方精油。单方精油就是单纯的一种精油，未将精油混合。例如使用薰衣草精油，就是使用薰衣草单方精油。复方精油就是两种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方。

　　您所要考虑的是——哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、需多少量。例如想消除压力、放松心情时，您可以选择薰衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神经协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神经的作用，两者混合后，疗效加强许多。需配合基础油

　　大多数的精油因其刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害（除薰衣草和茶树外）。所以它们必须在基础油中稀释后，才可以广泛地用在我们人体的肌肤上。基础油（baseoil或是carrieroil），也被称为媒介油或是基底油。