2、了解你的感情需要

　　核心价值观可能从根本上确定我们是谁，而我们的感情需要往往更细微地界定了我们的感情。心理学家丹尼斯.苏格鲁说，我们必须承认我们的情感需要，我们才可以找到合适的人填补它。

　　“亲密关系、性满足和满意度的需要，必须被尊重和理解，甚至被我们的伴侣接受，这些都是非常重要的方面。我们每个人都有自己满足这方面的需求的方式，得到满足是为了让生活更快乐和有保障。”苏格鲁说，他是美国密西根大学医学院临床精神病学教授和《女性性问题》的作者。

　　了解实行什么对你有意义，他说，找到让你感到满意和高兴的伴侣是极为重要的。

　　告诫：当我们在找一个让我们满足的伙伴时，麻烦来了，最终我们发现只有自己才能满足自己。

　　“如果你正在寻求一个能使你觉得是值得的，使你感到快乐，从沉闷和不愉快的生活中拯救出来的伴侣，如果你正在寻求令你觉得完整的人-那么你有一些事情必须得做，因为除了你自己其它人不能满足这些要求。” 苏格鲁说。