防病丝巾扎得过紧会导致头晕，洗浴后一小时再化妆，每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来，别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用，没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家，去正规的医院而非美容院接受按摩……

女性健康实用宝典100条

　　1.在干净的床上裸睡

　　3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

　　4.经期只穿无钢圈内衣

　　5.养成记录生理周期的习惯

　　6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

　　7.不翘二郎腿，以免压迫神经

　　8.ML后去一次洗手间

　　9.贴身衣物要干洗

　　10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着