坚果的脂肪太高？甜食的热量太大？吃太多肉一定瘦不下来？这些对于食物的种种误解不仅把一部分美味打入冷宫，也让我们的身体损失了重要的营养元素。现在快点抛弃你的偏见，和我们一同参与一次为期四周的“超级食物拯救之旅” ， 你一定会相信：“ 世界上没有不好的食物，只有不合理的膳食”！

　　在饮食健康方面，很多人都会有一种比较盲目的自信，愿意自己计划调配饮食，可结果经常是花去很长时间都不能见效。因此，我们特意咨询营养师，请他们设计一个简单易行、为期四周的超级食物计划。然后，请两位志愿者来体验这个计划，并让她们在计划开始前和结束后进行健康检查，以鉴定饮食改进的收效如何。

　　当计划顺利执行后，检查结果让每个人都大吃一惊。不仅两个志愿者表示自己看起来更精神，感觉身体更健康，而且医学检查报告用显著变化的数据证明了两个志愿者身体更加健康。健康顾问说：“我们做这个计划，也许不能让体验者更强烈地意识到“超级食物”的重要性，但如果你试一试，一定能很快感觉到健康方面的改善，并且将享受到显著而长久的益处。”