夏季饮食两项注意

    夏季来临，温度升高，家长在孩子饮食上要注意以下两个问题：

    一、冷饮不能吃得过多冷饮吃多了会冲淡胃液，影响孩子对食物中营养成分的吸收，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。

    二、不能过量饮水如果过量饮水，血液和间质液就补充衡释，渗透压降低，水就会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。

    孩子不肯吃饭咋办

    一、家长以身作则，只在餐桌前进餐，不在吃饭时看电视，少吃零食等。

    二、有空时尽量带孩子出去活动，运动量增加，饮食量也会随之增加。

    三、不要给孩子太多的零食，尤其是在吃饭以前。

    四、孩子吃饭好的时候及时表扬鼓励，吃饭不好也不要边吃边教训孩子，这样做会使他们觉得吃饭是挨骂的时候。