如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。

　　1. 养成每日定时排便的习惯。

　　这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。