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日常饮食的9个养生误区
2006年08月03日 20:06 来源:东莞阳光网综合
 

    误区八:午睡睡好几个小时

 

 

    午睡时间过长,起床后反而精神更差。这是因为大脑中枢神经过度抑制,使脑血流量不足,体内代谢减慢而造成的。午睡一般以半小时左右为宜,最多不超过一小时。
 



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[编辑:黄嬿贤]
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