Q：我爸60多岁了，最近几年出现了便秘，而且食欲下降，不吃饭也不觉得饿，吃了饭之后又不消化。听说多吃蔬菜可缓解便秘，可试了很长时间，便秘的毛病却一直没改善。请问这是为什么啊？

　　A：东莞市康华医院消化内科主任钱振育解答：虽然多吃蔬菜、水果可以在一定程度上预防和治疗便秘，但老年人便秘的原因很多，如肠蠕动缓慢，老年人的胃肠蠕动频率降低，肠道中水分相对减少，大便容易干燥；药物因素，患心脑血管疾病的老人，其长期服用的某些药物可能引起便秘；体内缺水，老人口渴感觉功能下降，缺水时也不觉口渴，这使得肠道水分减少，导致大便干燥；饮食因素，饮食中缺乏纤维素含量高的食物，尤其是粗粮和水果。老年人应针对不同原因采取不同的治疗方法，如果便秘情况严重的话，可以在医生的指导下服用一些促进肠道蠕动的药物。日常生活中，除多吃蔬菜水果外，还要适量吃些粗粮和海产品。要多喝水，最好能坚持每天散步，采取有针对性的防治措施，恢复正常的排便习惯。