国庆旅游“黄金周”到来，各位网友如在出游时出现身体不适，那一定会大煞风景，相信了解一下旅游中常见病的防治知识会对您有所帮助，腹泻就是旅行中的常见病之一，记者就这个方面咨询了东莞康华医院消化内科侯玉香副主任医师。

    侯玉香医师解释有些人外出旅行，因为生活环境的改变使肠道内正常菌群的生活微环境发生了变化，从而发生了“菌群失调症”导致厌食、呕吐、腹痛甚至腹泻不止等症状，也就是俗称的水土不服；还有感染性腹泻，即由于饮食不卫生引起的急性胃肠炎或者痢疾，多由大肠杆菌、沙门氏菌、痢疾杆菌或诺瓦克病毒所致，除了呕吐、腹痛、腹泻外，还可能出现发烧、脱水、低血压等，这不仅会影响到旅行，还会对身体损害极大。我们应该如何防治呢？

    首先，防胜于治。在旅游期间要注意饮食卫生，不要一次饮用过多冷饮，应进食易消化食物，饮食要有节制，不能贪图一时之快而暴饮暴食，吃水果前要洗干净，不吃过期食物，饭前、便后要洗手，儿童在旅途中更要注意。其次还应该保证充足的睡眠和充足的休息时间，尽量做到生活有规律。

    如果发生了腹泻，应先明确腹泻的发病原因。是感染性腹泻还是其他原因引起腹泻。黄连素、氟哌酸等药物针对细菌感染性腹泻有效；思密达通过其独特的成分有效的吸附并清除细菌、病毒，从而达到止泻的目的，因此，无论是感染性腹泻，还是其他原因引起腹泻都可以使用思密达，菌群失调者还可补充肠道有益菌，如：金双歧、丽珠肠乐等。

    侯玉香医师建议各位网友在旅行箱中应准备以下常用药物：思密达，氟哌酸或黄连素、痢特灵，金双歧或丽珠肠乐等。同时，对旅行中的腹泻要提高警惕，如若发生下列情况一定及时就医，及时治疗：1. 排出脓血便；2. 频繁水泻，感到全身无力、虚脱，3，频繁呕吐；4，腹泻伴有发烧等，应速去医院治疗，以防其他传染病延误治疗。