刺激疗法减春困

　　1、视觉刺激：尽量使工作和生活的环境明亮清爽，还可增添些艳丽和富有生机的饰物。感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，或到高处举目眺望。

　　2、嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，刺激神经减轻困意，养些有芳香味又可提神的时令花草，或在室内使用空气清新剂或负离子发生器，都有助于提神醒脑。

　　3、听觉刺激：选听一些曲调优美明快，能振奋人心的音乐或歌曲,会使人听觉兴奋而缓解困意。

　　4、.感觉刺激：适度的冷水浴可刺激皮肤。提高人体神经系统的兴奋性。此外，按压太阳穴、风池穴、人中穴、合谷穴、劳宫穴各1-2分钟，或用手指梳理头发，都是克服“春困”的有效方法，切忌随意服用药物，也不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状。（林靖峻）