及时添衣勤洗手可防流感

　　除此之外，李美霞提醒，要从衣食住行各方面着手，将流感病毒拒之门外：

　　1.注意防寒保暖，及时添衣，防止受凉。冬春季节，时时会有冷空气南下，这时日平均气温和最低气温都会下降，尤其是强冷空气来袭，24小时内急降8℃以上，人的体温调节功能一时难以适应，加上空气干燥，鼻黏膜易受损伤，病毒容易入侵，易引起呼吸道为主、胃肠道心血管等一系列疾病。因此，要多关心天气预报，及时添衣防寒。

　　2.搞好室内外环境卫生，经常开窗换气，保持空气清新，公共场所如影剧院、大商场等要加强通风换气，定期定时搞好卫生清洁，做好中央空调消毒，保持良好卫生环境。

　　3.积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。

　　4.流行季节出门要带口罩，尽可能少去公共场所。从外面回到家中或办公室，首先应洗手，用流水冲洗，减少手传播病毒的机会。

　　5.流感没有特效药预防，但流行期间可服吗啉呱（病毒灵）、板蓝根冲剂或中草药预防，有病及时诊治，有合并感染者或重症病人应住院治疗。

　　6.患者使用的器具可用煮沸或漂白粉澄清液消毒，衣物在阳光下曝晒2小时。室内可用食醋熏蒸（每平方米用3~5毫升食醋加水1倍稀释后加热熏蒸），或公共场所每100立方米空间用2~4毫升乳酸加10倍水混匀，加热熏蒸。