护肾行动

　　你的肾脏在发出求救的信号？！别着急。现在马上教你日常护肾三步曲，让你轻松重拾昔日光彩。

　　Step 1：辨肾虚之阴阳

　　中医治疗，讲究对症寻因。而临床上，肾虚又可以分为多种，以肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚比较多见。虽然同为虚症，可他们的症状表现却是各有不同。所以，想要真正的护好你的肾，先弄清楚各种肾虚之间的区别，选择合适的护肾方法才是最重要的。

　　肾阳虚：以腰膝酸痛，形寒肢冷，精神困倦，舌淡胖有齿痕，脉虚弱为主症。老年肾阳虚证，多兼见夜尿多或尿后余沥等。

　　肾阴虚：以腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津，脉细为主症。老年肾阴虚证，多兼见齿发早堕，便秘等。

　　肾气虚：以腰膝酸软，神疲乏力，听力减退，小便频数，女子带下清稀，面白少华，舌淡苔白，脉微弱为主症。老年肾气虚证，多兼见气短，动则气喘等。

　　肾精虚： 以眩晕耳鸣，腰膝酸软，性机能减退，女子天癸早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细为主症。老年肾精虚证，多兼见思维呆顿，行动迟缓等。