本周开始一股强冷空气来袭，几乎是一夜之间，东莞就从和暖的天气变成寒冬，这让很多人很不适应，晚上睡觉睡到大半夜身体都不暖和，早上起床后气色不好、手脚很干、腰酸背痛，有的人脸上更长出了小痘痘……专家分析，这些症状很可能是你的肾在对你“诉苦”了。

    冬季皮肤排出的汗液和毒素减少，人们食欲又比较旺盛，摄入的蛋白质增多，肾脏的负担自然比其他季节要大，很容易导致肾病。肾炎、高血压肾病、尿毒症等慢性肾病患者的病情往往容易恶化。怎样才能防止肾病加重，安全度过冬季呢？

    达生堂的中医专家喻永红告诉记者：“寒冬腊月，冷在三九，所指的就是一月中下旬的这段日子。冬季血液流动比其他季节来得缓，周围血管收缩，血压易升高，易发心脏病，腺体分泌旺盛，肠胃功能加快，易饥饿，易患呼吸系统疾病，粘膜上皮纤毛活动减少，易发炎症。因此要注意温补，要注意营养全面；注意温肾壮阳、温脾暖胃、温经活血；提高免疫抗寒能力。”

　　治疗肾虚的三个误区

    喻永红介绍说：“中医上所说的肾虚概念是很广的，并非体弱多病、腰酸腿疼的人就都是肾虚患者。”具体说来，人们对肾虚理解的常见误区大体有三个：并非所有体弱的表现就是肾虚。引起体质虚弱的原因还有很多，如脾胃受损、肺气亏虚、肝血不足、心阴亏耗等；并非患了肾炎就是肾虚。中医认为，引起肾炎的原因有许多，如风邪外袭、肺气不宣、劳倦太过等；并非怕冷就是肾虚。怕冷有表里之分，有脾阳不足与肾阳不足之分。前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消化不良、腹部胀闷、经常腹泻等；而后者主要是腰膝怕冷、半夜尿频尿短等。