桌边常备一面镜子

　　提议人：西蒙·考斯丁(伦敦体形和仪态中心)

　　常常从桌子边的镜子里看一眼自己，能让我很快意识到自己是否正不知不觉进入懒散状态。从仪态上说，进入懒散状态，就是把压力放在了背部、肩膀和颈部。常常照镜子，能有效督促你坐直身体。

　　点评：这一招，女人都乐意。