医生们总是提醒我们，若想保持健康，必须经常锻炼、注意饮食平衡、戒烟、戒酒等等。但是，这些专业人士在自己的生活中，是如何最大程度保持身体健康呢？英国《每日邮报》1日专门采访了一大批英国的医学专家和执业人员，了解到他们保持好身体的“独门绝招”。 

　　单脚站立刷牙

　　提议人：提姆·哈奇福(莱斯特的脊椎指压治疗师)

　　我刷牙的时候，是单脚站立的，这样能锻炼保持身体稳定的中心肌肉，保护缺乏锻炼的背部，对于久坐作业的人来说，尤其重要。这项练习同时有助于保持平衡，改善体态，因为很多人的身体都是向一侧倾斜的。先从左脚单脚站立开始，等站不稳的时候，再换右脚站立。

　　点评：本报的一位美术编辑说：这一招我父母每天干。