“天凉缓加衣”这是祖祖辈辈传下来的健康祖训，但医生也指出，“秋冻”过了头，很容易引发胃病。南方医科大学广济医院许建平主任医师告诉记者，统计表明，秋冬季节胃病的发病率几乎占了全年的一半。

　　气候变冷

　　重点注意胃部保暖

　　“秋冬季节多发胃病和气候有关。”许建平主任医师表示，由于气候骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低。而此时，人们又因为胃酸的增加，更容易感到饥饿，因此使得胃及十二指肠的负担加重，从而引起胃病或令胃疾复发。

　　许主任指出，人的胃部特别怕凉，着凉会引起胃的血管痉挛、引起胃部不适，恶心等症状，因此秋冬季节不应勉强挨冻，而应该重点注意胃部保暖。

　　注意生活习惯

　　“老胃病”也可痊愈

　　许多市民认为，胃病落下了就很难治愈。但许建平表示，“胃病靠的是三分药、七分养。”事实证明，只要保养得当，胃病不仅可以预防，许多“老胃病”其实也可以痊愈。

　　许建平介绍道，首先要讲究饮食的规律，不仅要定时，也要定量。切忌暴饮暴食，酗酒或吃生冷刺激的食物。对于胃肠功能本来就不太好的人来说，抽烟也会对产生很大的刺激。

　　许建平强调，秋冬季节是生猛海鲜和各种水果上市的时间，食用此类食物时必须有所选择有所限制，如有胃病的人应该多吃温性的水果。少吃含有鞣酸的水果，如葡萄、柿子等。

　　除饮食外，睡眠质量也应该有所保障。许建平表示，睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自我保护能力，大大增加患胃溃疡的机会。

　　舒缓压力也能保护胃

　　常有人说：气得我胃疼。许建平表示，这一现象是有医学根据的。事实上，胃对人的情绪变化反应非常灵敏。现在不少白领人士患有胃病，主要就是因为每天都面临着巨大的工作压力和精神压力的缘故。

　　许建平表示，胃的正常运作，需要有神经、内分泌系统参与调节才能顺利完成，当大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱时，就会出现胃酸分泌失常、十二指肠液反流减少等不正常现象，削弱了胃黏膜的保护，神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而引发胃病。因此，懂得舒缓压力也是保护胃的一个重要措施。