分手在即泪洗面

　　个案1:这是位27岁的小白领,因不被准公婆看好,发出了“不如死了好”的哀怨。 

　　她柔美秀气,大学时代,身边就不乏护花使者,工作后,她从众多追求者中,选中了一位男朋友,两人谈了两年多,今年春节,男朋友带她回老家,郑重地把她介绍给自己的父母。

　　她认为自己做得很好,肯定会获得老人的喜欢,没想到回宁不久,男朋友就告诉他,他父母不愿接纳她!尽管他一再安慰她,不是她不好,而是父母希望他能够在老家找女友,并说自己还在努力,但是她却敏感地感到,男朋友对她已不如往常好,她的心境,一下子坠进了愁风凄雨中,现在经常整夜无法入眠,拥被而泣,好像快乐永远离开了自己,人生已走到了尽头,情不自禁地会想,以哪种方式结束生命,会更美?会让男友更心疼?

　　点评:这位女孩的忧郁,和其性格有有关。心理学将人的气质是分成多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。其中抑郁气质的人,高级神经活动的兴奋过程是弱型的。在日常生活中,这种人往往会多愁善感,属于“迎风落泪,见花伤神”,属黛玉型的那一种。一点小事也会让她们心生悲情。这位小白领就是这样气质的人。这样气质的人,本来就爱忧郁,在春天感性的季节里,其忧郁的程度,会更加一重。

　　这样的女孩在恋爱之初,很讨男孩子的喜欢,哄着,呵护着,给男孩一种强者的成就感;但若总是需要这样地哄,在快节奏的环境中,很可能会让男孩产生厌烦,特别是那些在工作中不胜压力的人,所以有着忧郁气质的人,也要学会控制自己,撒娇最好有个度。

　　如果遇到较大的挫折,抑郁气质的人会沉于其中,“享受”痛苦,放大痛苦。如,对这位女孩来说,男友本来还在继续努力,但她却已沉浸在“分手”的痛苦中了。

　　张纯给这位女孩的建议是:不妨经常出去踏青春游。一则转移注意力;二则晒晒春阳,平衡一下自己大脑中的5-羟色胺、多巴胺的含量,让自己的神经兴奋起来。张纯还建议:情绪不好的时候,可以买一大堆香蕉来吃,也可以让自己的心情好一些。