心理学家霍曼和瑞希编制的生活改变与压力感量表(T.Holmes&R.Rahe，1967)，列出了43种大部分人都可能经历的生活事件。由400位不同职业、阶层、身份、年龄的人对这些事件产生的压力大小打分，发现其中24个项目直接与家庭内人际关系的变化有关。
生活事件与压力感
| 序号 |
生活事件 |
压力感 |
序号 |
生活事件 |
压力感 |
| 1 |
丧偶 |
100 |
23 |
儿女长大离家 |
29 |
| 2 |
离婚 |
73 |
24 |
触犯刑法 |
29 |
| 3 |
夫妻分居 |
65 |
25 |
取得杰出成就 |
28 |
| 4 |
坐牢 |
63 |
26 |
妻子开始或停止工作 |
26 |
| 5 |
直系亲属死亡 |
63 |
27 |
开始或结束学校教育 |
26 |
| 6 |
受伤或生病 |
53 |
28 |
生活条件的改变 |
25 |
| 7 |
结婚 |
50 |
29 |
改变个人的习惯 |
24 |
| 8 |
失业 |
47 |
30 |
与上司闹矛盾 |
23 |
| 9 |
复婚 |
45 |
31 |
工作时间或条件改变 |
20 |
| 10 |
退休 |
45 |
32 |
迁居 |
20 |
| 11 |
家庭成员生病 |
44 |
33 |
转学 |
20 |
| 12 |
怀孕 |
40 |
34 |
娱乐方式的改变 |
19 |
| 13 |
性生活不协调 |
39 |
35 |
宗教活动的改变 |
19 |
| 14 |
新家庭成员诞生 |
39 |
36 |
社会活动的改变 |
18 |
| 15 |
调整工作 |
39 |
37 |
少量抵押和贷款 |
17 |
| 16 |
经济地位变化 |
38 |
38 |
改变睡眠习惯 |
16 |
| 17 |
其他亲友去世 |
37 |
39 |
家庭成员居住条件改变 |
15 |
| 18 |
改变工作行业 |
36 |
40 |
饮食习惯改变 |
15 |
| 19 |
一般家庭纠纷 |
35 |
41 |
休假 |
13 |
| 20 |
借贷大笔款项 |
31 |
42 |
过重大节日 |
12 |
| 21 |
取消抵押或贷款 |
30 |
43 |
轻度违法 |
11 |
| 22 |
工作责任改变 |
29 |
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