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2008年02月20日 09:59 东莞阳光网
五招:多吃全麦食品
用全麦食品来代替精加工白面包
、蛋糕、饼干等。这样可获得更多的植物纤维素,同时也可迅速获得饱腹感,更容易摄入数量合理
的饮食。
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来源:东莞阳光网综合 编辑:黄嬿贤
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