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营养师支招9大长假减肥法
http://www.sun0769.com  2008年01月31日 09:05  东莞阳光网
 
 

9、忌甜味饮料！

 

 

少喝甜味及酒精性的饮料，口渴的时候最好是喝水或茶，不要点已经加入糖、奶精，或鲜奶油的饮料，例如冰砂咖啡、卡布其诺等。果汁和酒精虽然不含脂肪，但是热量都很高，尤其愈烈的洒热量愈高，所以为了避免发胖，还是少喝为妙！



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来源：东莞阳光网综合 编辑：黄嬿贤
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