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2007年12月26日 14:41 东莞阳光网
7、水果
一天一个:蔬菜中的维生素c在加热烹调后会损失50%,而水果可在最新鲜的状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高,所以要把它当作零食或是点心适量食用。
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来源:东莞阳光网综合 编辑:黄嬿贤
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