当前位置:
东莞阳光网
>
生活频道
>
美容塑身
>
运动健美
>
球类运动
纤腰美腿之性感健身球
http://www.sun0769.com
2007年12月28日 10:54 东莞阳光网
STEP2 球上收腹
双腿放于健身球上,双手撑地。将双腿收于胸前位置,然后用腿推球,同时,上体转为俯卧撑。这个动作能同时锻炼胸、腹及臀部肌肉。每天2组,每组12次。
1
,
2
,
3
,
4
,
5
,6,
7
,
8
,
9
来源:精品购物指南 编辑:黄嬿贤
【
大
中
小
】【
关闭窗口
】
相关新闻
·
让男人最想kiss的性感美唇
(2008-07-11)
·
十大性感美艳的明星妈妈
(2008-07-24)
·
10美女美胸PK 巩俐排第二
(2008-07-24)
·
男人最爱梦到的性感女人
(2008-07-23)
·
众多美女十个性感小腰精
(2008-07-22)
·
盘点30位美女的美腿缺憾
(2008-07-17)
·
做个性感的“慢”女人
(2008-07-08)
·
高手7招开发出你性魅力
(2008-07-03)
·
最让80后玉男动心7种女人
(2008-06-25)
·
充满诱惑的性感内衣手机链
(2008-06-25)
每周热点
健康
两性
亲子
美丽
品味
特别推荐
·
肺癌患者正在年...
·
女人太可爱不得...
·
25岁&45岁冬季抗衰方案
·
4种食品将加速你...
·
五种美女面相 不...
·
N种体相教你挑选...
·
对于猴急的男人...
·
女男恋爱半年之...
·
偷情指数最高五...
·
女人不喜欢处男...
精彩专题