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3种运动让身高再窜一窜
http://www.sun0769.com  2007年11月14日 16:59  东莞阳光网
 
 

3种运动让身高再窜一窜

伸展运动:引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动,可增加柔韧性,使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动,每周进行3-5次。



1,2,3
 
来源:瑞丽 编辑:黄嬿贤
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