40岁：风韵的Young妈咪肌肤老化征兆

　　这时候的妈咪，因为愈来愈接近更年期，加上自然老化、紫外线、环境污染和精神紧张，所以肤况开始出现力不从心的窘况。胶原蛋白、弹性纤维、雌性荷尔蒙开始减少，葡萄胺聚醣减少，皮肤的保水度仅剩年轻时的75%，皮肤开始失去光泽，斑点愈发严重。

　　抗老档案：

　　可以试着尝试简单的医学美容手术，如雷射、脉冲光或低功率光疗法，一方面去除深色斑点，也可以刺激胶原蛋白增生，增加肌肤的弹力。少吃甜点、油炸物与含有咖啡因、酒精等刺激性食物，多吃些高蛋白与胶质的食物，补充维他命C与E等高抗氧化剂。至于日渐发福的身材，可以做些有氧健身运动。