30岁：迷人的Young妈咪肌肤老化征兆

　　迈向30岁的妈咪也有过年少轻狂，比如在美丽的海边嬉戏，防晒做得不彻底，晒得全身通红；通宵饮酒狂欢，肤质变得粗了；怀孕生子后，斑斑点点开始酝酿中。所以30岁的妈咪的肌肤，开始在脸上出现了明显的晒斑，肌肤变得干燥，细纹也慢慢占据你的脸。

　　抗老档案：

　　这时候的你，应该每天定时补充适量的维他命A、B、C、E与不饱和脂肪酸，维持充分的睡眠，工作、家庭压力虽然大，但是尽量让自己的心情保持愉悦的平稳状态，养成定期运动的好习惯。