左右斜拉运动

　　左右开弓，完美舒展，想要纤细上臂的美女们一定要认真做哦。身体站直，双手拉紧毛巾两端后直接上举，双臂伸直，毛巾举过头顶。

　　随后向右斜拉，注意此时的毛巾仍处于绷紧状态。左上臂一定紧靠到头才罢休，左手肘顺势弯曲；右手臂完全伸直，尽力舒展。回复原始动作，再向左斜拉，拉紧毛巾，右上臂紧靠住头，右肘顺势弯曲；左手臂完全伸直，尽力舒展。看到上臂那块最讨厌的赘肉吗？在内侧的松松的那块。这比较难对付的问题，用我们的左右斜拉运动就可以帮到你了。