必备卫生用品

　　内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。

　　产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。

　　必备营养品

　　水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。

　　巧克力：分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。

　　红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。

　　流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。