即：BMI=你的体重(以公斤为单位)除以你的身高(以米为单位)的平方。指数在18.5到24.9之间是正常，25到29.9之间算超重，30以上则属于肥胖了。

    这种方法引起一些争议，因为它反映的是重量和身高的关系，有时不能反映出脂肪的多少，美国的媒体就曾拿加利福尼亚州州长施瓦辛格做例子，这位“宇宙先生”的BMI指数是33！史泰龙是30.1，而美国总统布什是26.6。问题来了，难道他们没有布什健康？不是的，因为他们哥俩肌肉比较发达，体重就上去了。

　　再说个大家熟悉的名人吧，她也算消瘦一族。名模林志玲，她的身高为1.74米，体重按她公布的数字为52公斤，那么她的BMI就是17.2，不合格啊！