时下，瑜伽已经成为一种时尚生活。通过练习瑜伽，使内分泌平衡，全身舒畅，心灵平静。最主要的是，通过练习瑜伽，能够舒解紧张与压力。娱乐圈精神压力大，工作超负荷，因而中国女明星们对容颜、体形的追求和对精神压力的排解，都依靠瑜伽来调理。

　　一、“倒挂金钩”造型PK：蔡依林 罗雪娟

　　1.图为蔡依林为某食品拍广告。为了拍出美感，广告商特别安排她学瑜伽。从来没有练过的依林，拍摄最难的便是保持平衡，好几次还因为维持动作太久而抽筋。

　　2.奥运女子100米蛙泳金牌得主、中国游泳队队员罗雪娟，在北京某健身俱乐部清华店，以练习瑜珈和跳健身操的方式放松身心。

　　小结：在日常形体训练中，罗雪娟的训练强度一定要比蔡依林大，所以身体柔韧性也要比她好。