来个白果夏令“赢” 一枚小小的药果 能帮你实现健康与美颜的双赢。

　　白果含钙、磷、铁、钾等成分。有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效，夏日食用，对健康好处多多。

　　白果枸杞汤 越喝人越瘦

　　赢了好肌肤→白果牛奶羹

　　白果护花：白果25克去壳，白菊花3朵洗净取花瓣；雪梨3个洗净取肉切粒。将白果、雪梨放入清水中煲，煲至白果软熟，兑入牛奶煮沸，待放凉后，加蜜糖调味慢慢食用。最适合阴虚、面色苍白的女人。