妮科·基曼——豆浆

    “我每天早上喝豆浆，并且配上一些水果。豆浆营养非常丰富，它使我的皮肤看起来好极了。”

    专家点评:

    豆浆含有黄酮，与雌性荷尔蒙成分很接近。我们知道，女性衰老的重要表现就是雌性激素减少，而黄酮能转化为与雌性激素类似的物质，使你看起来更年轻，并且没有皱纹。

    香港歌影广告三栖红星陈慧琳，天生丽质兼身材高挑，更拥有天生细腻的皮肤和乌黑秀发。在保养方面，陈慧琳有自己的独特方法。陈慧琳说:“我一直都没有刻意做保养，因为我觉得一个人的肤质是天生的。不过，我很重视每天的基本护理:早、晚洗脸。搽化妆水，乳液，从不偷懒。她还充分开发了许多生活用品的美容功用，有许多都很有效哦！”

    1.饭、面蒸脸法

    陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸，可以扩毛孔，方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良，用方便面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了，就用这种方法提神。

    2.青瓜、柠檬、西瓜涂脸法

    青瓜和柠檬皆有漂白作用。将它们切片涂脸，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜片可以用来洗脸。

    3.米醋、淘米水洗头法

    陈慧琳坚持用干净的淘米水来冲洗头发，这样可以使头发充分吸收里面的营养，更加柔顺亮泽；在水里加一点醋也有很好的效果。