作者简介:范志红，女，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国营养学会会员，中国食品科技协会高级会员，中国酒店协会美食营养顾问，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员。

    积极从事大众食品营养宣传普及活动，先后给报刊杂志撰写相关文章400多篇，受邀于中央电视台、北京电视台等多家媒体讲解食品健康知识。2006年被选为北京奥组委第一批绿色奥运宣教志愿者，2007年被选为全国妇联。

    好CEO要首先要照顾好自己

    人过三十，女人们渐渐不再把自己当成年轻的女孩。宝贝、老公、父母、公婆、工作、家务……生活日复一日地重复，好像地球围绕太阳转动；那么多的事情需要牵挂，心灵满负荷到忘记自己。忙碌的女人们，有没有停下小憩一刻，为自己将来的健康仔细筹划一下呢？

    好CEO首要有好风度

    都说操心受累会让人变瘦，心宽事少才会长肉。许多人都相信，只要生活压力大一些，工作任务多一些，就可以自然而然地消耗脂肪，让自己瘦下来。这样的想法若在十几年前绝对没有差错，可惜在如今的电脑时代，工作压力的增加往往与体重的增加如影随形，常常是在疲惫不堪之后又在镜前沮丧不已。

    女性们经常会不可思议地感叹：“按理来说，工作重了，用脑多了，能量消耗肯定会增加，身体沉积脂肪的机会应当变小。难道能量守恒定律失效了？”