女人四十——荷尔蒙走了，亚健康来了

　　虽然每个女人都将走进四十，但这却是女人一生的健康史中最难被理解，最易被误诊，也最让人困惑的阶段。尽管我们做足功课使自己相信并接受，这个被称为“围绝经”的生命里程，但不是那令人讨厌的名称，而是它将怎样急剧地改变着我们的健康及容颜，而真正的“绝经期”——是指一年以上的停经，也是宣告女人生育能力的结束，还在我们脑中非常遥远的地方。“围绝经”可以早始于35岁，晚到50岁，短则一年，长则十年。约翰·霍普金斯医学院的流行病学专家、助理教授及妇科专家崔迪 布什博士说：“长久以来，我们认为绝经是一件突如其来的生殖期事件，事实却不是。可能在35岁左右时，卵巢就已经开始减少孕激素的生产量了。孕激素及其它荷尔蒙的产出随着年龄的增长而逐渐减少，直到卵巢完全停止释放孕激素。所以，40当口，由于荷尔蒙的产量逐渐减少而引起的许多令人困惑的征兆是非常常见的。”

_{（图表1-2）年龄与荷尔蒙下降的关系}

　　雌激素： 45岁左右下降30%，进入绝经期时，会直线下降。

　　孕激素：35～50期间，会丢失75%。

　　雄激素、脱氢表雄酮（DHEA)及生长激素（HGH）：25～50岁期间，会丢失50%，75岁以后，完全丢失。

　　血清素、褪黑素：25～40期间少量丢失，然后会直线下降。