为旅途安全、游玩尽兴，临行前，最好先做一个有针对性的身体检查，并带上一些急救药。

    另外，下面七种常见旅游疾病请你重视：

    腹泻

    腹泻是最常见的旅游疾病。市民在家，饮食习惯相对比较固定，肠胃也习惯了这种按部就班的工作。一旦出门在外，特别是到了一个遥远的地方，几乎所有的游客，都习惯点上几个当地特色菜，而且要和在家饮食习惯差别越大越好。

    比如不居住海边的人到了海边，肯定要点一桌海鲜。口味清淡的江南人到了重庆成都，麻辣火锅自然少不了。

    饮食的突然巨大反差，往往使肠胃一时接受不了，最终导致腹泻发生。另外，在家时大家都比较注意饮食卫生，而出门在外，不是因为条件不允许，就是因为贪一时口福，饮食卫生往往会降低标准，最终导致病从口入。

    医生提醒：腹泻一旦发生，首先要看医生，或者服用一些医治腹泻的药品。饮食上，腹泻发生后，最好先禁食8至12小时，清一下肠胃，也让肠胃休息一下。然后，食用一些“清流质”饮食，比如米汤、无油肉汤、果汁、过滤的菜汁等，但尽量不要喝牛奶，也应避免刺激性食物，如咖啡、太热或太冷的饮料、添加香料的食品或脂肪类食物，以免加重病情。

    一两天后，可以考虑吃一些稀饭、面食，另外还可吃一些鱼、肉、豆腐、蛋等，要注意少量多餐。由于脂肪会抑制胃酸的分泌，所以脂肪类的菜肴最好少吃。

    如果泻得实在厉害，甚至出现了肠胃痉挛，游客可以用热水袋敷一下腹部，可以缓解痉挛状况。如果没有热水袋，可以用厚实的塑料袋代替。

    预防办法：身边备一些酒精棉球，对碗筷消毒。美食面前要记得“点到为止”，不喝生山泉水。

    花粉过敏

    医生介绍，目前皮肤科门诊量中，20％左右的病人得的是面部季节性过敏性皮炎，其中主要为花粉过敏。

    五一黄金周，正是山花烂漫季节，出门赏花也是游客最爱做的事。医生提醒有过花粉过敏史的市民，五一出游最好少“拈花惹草”，风大的日子，最好连“隔岸观花”的事情也不要做。

    预防办法：最好先让医生开一些抗过敏的药物，同时尽量减少冷热刺激，注意防晒，出门前先抹一些保湿隔离霜。饮食方面，多吃番茄和胡萝卜。