要生活，不要禁欲

只要均衡膳食，不暴饮暴食，你就可以减肥！(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　别指望节食能帮你苗条一辈子！了不起它也只是一个应急措施。一旦恢复正常饮食，你的体重就会迅速恢复，甚至更糟！何况，那么多的聚会，“众皆欢愉，独一人向隅，”想想有多扫兴！专家告诉我们，只要均衡膳食，不暴饮暴食，你就可以减肥！